ヨガクラス


「キックボクシング」と「ヨガ」
一見、全く違うエクササイズと思われる方も多いのではないかと思いますが、「体の柔軟性」や「体幹のトレーニング」などで、共通する部分が多いのです。
体の柔軟性はアスリートだけに求められるものではなく、広く私たちの健康づくりにもとても重要な要素です。
また、体幹のトレーニングは腰回りの筋肉が鍛えられるので、ぽっこりお腹の解消やボディラインの改善、持久力の向上、筋骨の正常化などに効果があると言われています。当ジムではキックボクシング&ヨガで、皆様の健康生活をご提案しています。

インストラクター紹介

佳奈
2014全日本ヨガ協会指導資格AJYA2級取得

現在、横浜のヨガスタジオ、町田のahホットスタジオ、A1町田店、横浜のキックボクシングGTジム、地区センター等でヨガの指導を行っています。

ご挨拶

介護職の経験を生かし、一人一人に寄り添ったレッスンを心がけています。皆様にお会いできることを楽しみにしております。

佳奈ヨガコンセプト

深い呼吸と共に動き、自律神経を整え心と身体を優しく癒していくヨガです。

なりたい自分に少しでも近づくお手伝いをします。佳奈ヨガで、自分を見つめる時間を体験してみませんか?初心者の方や体の硬い方でも安心して受けて頂けます。ジャージや部屋着でお気軽にご参加ください。